最近好多台灣朋友都在討論「花五行」，其實這是一種結合花卉與五行能量的生活美學。簡單來說，就是透過不同顏色的花朵來調和居家氣場，讓生活空間更有活力。今天就跟大家分享幾個實用的小技巧，讓你輕鬆把花五行帶進日常生活中。

首先來看看五行對應的花色與功效：

我自己最喜歡在客廳擺放紅色系的火鶴花，真的能讓整個家的氣氛熱絡起來。記得去年過年時，我在玄關放了盆紅色的蝴蝶蘭，來拜訪的親友都說感覺特別溫暖。而書桌上擺的小盆綠蘿，確實讓工作時更有靈感，這大概就是木屬性的魔力吧！

如果想要更進階的玩法，可以試試看五行相生的搭配。像是我在餐廳用黃色向日葵搭配白色滿天星，土生金的組合讓用餐時光特別溫馨。最近還發現台灣花市有賣藍色繡球花，放在辦公桌上真的會讓人比較不容易分心，水屬性的效果超明顯。

挑選花材時要注意季節性，像春天很適合木屬性的綠色植物，夏天就可以多選火屬性的紅花。台灣潮濕的氣候要特別注意澆水頻率，建議可以在花盆底下放些小石頭幫助排水。如果沒時間照顧鮮花，乾燥花或是多肉植物也是不錯的選擇，一樣能達到花五行的效果喔！

最近好多台灣朋友都在問「花五行是什麼？台灣人必學的養生秘訣」，其實這是老祖宗流傳下來的自然養生法，把花草植物按照五行屬性分類，搭配不同時節來調理身體超有用！台灣氣候潮濕又變化大，用花五行來養生特別適合，今天就來分享幾個實用的小撇步，讓你輕鬆把這套智慧融入日常生活。

首先要知道花五行對應的屬性和代表植物，這樣才能對症下藥：

像是最近夏天熱到爆，就可以泡些洛神花茶來降火氣，記得加點蜂蜜更順口。台灣傳統市場很容易買到新鮮洛神花，自己煮不但便宜，還能控制甜度。我阿嬤都說下午喝一杯，整個人都清爽起來，比喝手搖飲健康多了。冬天手腳冰冷的話，睡前用薰衣草泡腳超有效，水溫不要太燙，泡個15分鐘就好，連睡眠品質都會變好呢！

台灣人最愛的花草茶其實都暗藏五行智慧，像菊花枸杞茶就是木+水的組合，適合春天養肝又補腎。我家陽台就種了幾盆薄荷，隨時可以摘來泡茶或做料理，既方便又省錢。記得挑選植物時要看清楚產地，台灣本土種植的最好，農藥殘留比較少。有些中藥行還會根據個人體質調配五行花草包，真的很貼心，下次去可以問問看老闆推薦。

最近FB、LINE群組都在瘋傳「花五行養生法」，為什麼大家都在聊花五行？原來對身體這麼好！其實這是台灣中醫師改良古法的食療秘訣，用五色花朵搭配五行概念，不只拍照好看，還能調理五臟六腑。像我阿嬤每天早上泡菊花枸杞茶，說喝了眼睛比較不乾澀，連隔壁賣麵的阿伯也開始在攤位擺洛神花茶招攬客人呢！

傳統中醫認為不同顏色的花朵對應不同器官，簡單來說就是「青色養肝、紅色補心、黃色健脾、白色潤肺、黑色固腎」。這邊整理個懶人包給大家參考：

實際用起來超簡單，像我們家最近常煮的金針花排骨湯，就是把新鮮金針花跟小排骨一起燉，湯頭清甜又能幫助消化。夜市現在也流行現沖的七彩花茶攤，老闆會根據客人最近的身體狀況建議搭配，比如睡不好就加點薰衣草，便祕就配決明子，完全就是台灣人最愛的客製化服務啊！

要注意的是有些花種需要特別處理，像新鮮黃花菜含有秋水仙鹼，一定要煮夠熟才能吃。我表妹上次自己摘野花來泡茶，結果皮膚過敏癢了好幾天，後來才知道有些觀賞用花卉其實不能食用。建議剛入門的話，先去中藥行或信用好的農場買處理好的乾燥花材比較安全，等熟悉了再進階到新鮮花材。

最近好多台灣朋友都在問「花五行怎麼吃？中醫師教你正確食用方法」，其實這種養生食材真的很適合台灣潮濕的氣候。花五行在中醫裡屬於平補食材，不像人蔘那麼燥熱，也不像綠豆那麼寒涼，特別適合我們這種上班族整天吹冷氣、又愛喝手搖飲的體質。今天就來分享幾個實用的吃法，讓你在家也能輕鬆養生。

首先要知道花五行有分新鮮和乾燥兩種，處理方式差很多喔！新鮮的花五行比較適合煮湯，像是跟排骨或雞肉一起燉，湯頭會特別清甜；乾燥的則適合泡茶或打粉，早上加在豆漿裡喝超方便。我個人都會買一些放辦公室，下午泡一杯代替咖啡，整個精神都來了。

另外要提醒大家，雖然花五行很溫和，但還是要看體質吃。像我有個朋友是超級過敏體質，一開始吃太多反而皮膚癢，後來中醫建議他先從少量開始，現在每天吃一點反而改善很多。還有就是經期來的女生要特別注意，如果本身經血量比較多，那幾天就先暫停，等結束再繼續吃比較好。

現在很多台灣的農會都有在賣本土種的花五行，品質真的不錯。我上次去南投玩，順便帶了兩包回來，煮湯的時候加一些，家裡小孩居然說比香菇還香。如果懶得自己煮，有些中藥行也有賣現成的花五行茶包，泡起來很方便，味道也不會太濃，適合剛開始嘗試的人。