最近在整理旅行相簿時，突然被那個「山 字」形狀的書籤勾起回憶。台灣人愛爬山是出了名的，從郊山到百岳，每個人的手機裡總有幾張站在三角點比YA的照片。說來有趣，這些年爬山的人多了，連帶周邊商品也越來越豐富，光是紀錄登山旅程的文具和小物就讓人眼花撩亂。

記得去年在登山用品店看到這組超實用的旅行剪貼素材，特別適合我們這種愛寫登山日記的人：

有次在PTT爬山版看到網友分享，他把每次登山的票根都收在透明袋裡，旁邊用立體泡棉膠貼上「山 字」造型的木質印章，翻頁時還會微微凸起，這種小細節讓整本相簿活了起來。現在很多手作社團也流行用雷射切割的山形卡紙，疊貼在照片周圍做出層次感，像我這種手殘黨就直接買現成的壓克力山脈書籤，插在重要的行程頁當分隔線。

說到這個，前陣子逛文創市集還發現有趣的東西——專為山友設計的「登山紀錄印章本」，內頁印好高度曲線圖，可以直接蓋上各個山屋的紀念章。老闆說靈感來自日本御朱印帳，但改成了台灣人熟悉的檜木香封面，連橡皮章都是中央山脈的形狀。這種結合傳統與新意的設計，讓單純的紀錄變成很有溫度的收藏。每次翻開本子，彷彿又聞到當天的晨露和箭竹草香。

台灣人最愛爬的10座入門級小山推薦，這些路線不但風景美、難度低，還能讓新手輕鬆享受登山樂趣。台灣雖然不大，但從北到南都有適合初學者的步道，不管是想運動流汗、拍照打卡，還是單純想親近大自然，這些小山都能滿足需求。

首先推薦台北的「象山」，雖然海拔只有183公尺，但步道完善、交通方便，30分鐘就能攻頂，還能俯瞰101大樓和台北盆地，是許多台北人週末運動的首選。再來是「陽明山二子坪步道」，全長1.8公里幾乎是平路，推嬰兒車或輪椅都能輕鬆走，沿途綠意盎然，夏天還能賞蝶。

中部的「大坑9號步道」也是熱門選擇，雖然有些木棧道和階梯，但坡度平緩，沿途有農夫市集可以補給，爬完山順便買新鮮蔬果回家超方便。南台灣的「柴山」則以獼猴聞名，步道多樣化，從輕鬆的石灰岩洞路線到稍微挑戰的珊瑚礁岩地形都有，還能順便看海景。

這些小山雖然不高，但各有特色，像是新竹的「飛鳳山」能看到雲海，台東的「鯉魚山」結合了卑南文化遺址，讓爬山不只是運動，還能長知識。台北近郊的「虎山」則有溪流相伴，夏天走起來特別清涼，是避暑的好去處。

如果想稍微挑戰進階一點的路線，可以試試台北的「七星山」，雖然海拔1120公尺，但步道規劃完善，沿途還能欣賞火山地形和硫磺噴氣孔，登頂後視野超棒。新北的「觀音山」也是不錯的選擇，爬完山還能去土雞城大快朵頤，補充體力。

週末去哪？北部5條超chill的登山步道，讓你在都市叢林中找到喘息的空間。台北人真的很幸福，不用跑太遠就能擁抱大自然，這些步道難度都不高，適合全家大小或情侶約會，還能順便拍美照打卡，絕對是週末放鬆的首選！

陽明山二子坪步道
全長約1.8公里，坡度平緩到連嬰兒車都能推，根本是「最親民的陽明山步道」。沿途樹蔭超多，夏天走也不會曬到頭昏，終點的二子坪遊憩區有超大草坪，帶野餐墊來躺著看雲超享受。偷偷告訴你，清晨來還能遇到散步的台灣藍鵲喔！

金面山剪刀石根本是台北版的迷你劍龍稜線！雖然要爬些岩石，但難度比看起來簡單多啦。登頂後那個視野真的無敵，101、松山機場、圓山大飯店一次收眼底，傍晚來還能捕捉超浪漫的夕陽。記得穿防滑鞋，岩石區拍照要小心喔～

說到仙氣爆棚的步道，銀河洞越嶺步道絕對排前三！藏在山壁裡的呂洞賓廟搭配飛瀑，根本是武俠片場景。步道前半段是石階，後半段變成原始山徑，沿途蕨類茂密到像走進侏羅紀公園。建議雨後幾天來，瀑布水量夠大拍照更壯觀。

最近天氣開始轉涼了，正是爬山的好時機！這些步道我都親自走過好幾遍，每次都能發現不同驚喜。記得帶足水和防蚊液，穿雙好走的鞋，週末就出發去吸收芬多精吧～（小提醒：軍艦岩步道夏天比較曬，建議清晨或黃昏去喔！）

新手如何準備第一次登山？裝備清單大公開

第一次登山總是既期待又怕受傷害對吧？別擔心，這篇就是要來幫你搞定所有裝備問題！台灣的山林雖然美，但該帶的東西真的不能少，尤其是新手很容易忽略一些小細節。我自己剛開始爬山時也踩過不少雷，現在就把這些經驗分享給你，讓你第一次登山就能輕鬆上手。

首先最重要的就是鞋子，千萬不要穿普通運動鞋就衝上山！建議選擇專業的登山鞋，至少要防滑、包覆性好。記得提前穿幾次磨合，不然新鞋直接上山很容易磨出水泡。再來是背包，20-30公升的大小最適合一日行程，要有腰帶分擔重量才不會走到肩膀痛。

服裝部分要掌握「洋蔥式穿法」，台灣山區天氣變化大，從排汗衣、保暖層到防風外套都要準備。別看夏天很熱就只穿短袖，海拔每上升1000公尺溫度會降6度喔！

必備裝備清單

記得打包時把常用物品放外側口袋，像水壺、行動糧這些。背包重量盡量控制在體重的1/10以內，新手別逞強背太重。另外手機雖然方便，但山區常沒訊號，最好下載離線地圖或帶紙本地圖備用。

天氣預報一定要看，台灣午後雷陣雨很常見，雨衣絕對不能省。如果去中級山以上，建議多帶一套備用衣物放車上，下山後能立刻換乾衣服超舒服。最後提醒，垃圾務必帶下山，保護山林才能一直有美景可以看啊！