最近好多人在討論「皮修禁忌」，其實這跟星際存有Pleiadians（昴宿星人）的靈性教導有關。台灣這邊越來越多人開始接觸這些訊息，但其實在實踐過程中有些眉角要特別注意，不然可能會適得其反。今天就來跟大家分享幾個常見的狀況，讓你在探索這條路時能更順利。

首先要注意的是，Pleiadians的能量非常純淨，但地球環境跟昴宿星團畢竟不同。很多人在接收訊息時會太過急切，反而容易混淆真正的指引跟自己的幻想。建議可以準備一個「能量日誌」，把每天的感應記錄下來，過一陣子再回頭看會比較客觀。以下是幾個常見的混淆狀況：

再來就是很多人會忽略的「接地」問題。Pleiadians的能量偏愛高頻振動，但如果只顧著追求高維度體驗，沒有好好扎根在地球能量裡，反而會產生頭暈、注意力不集中等狀況。建議每天花10分鐘赤腳踩在草地上，或是泡海鹽浴來平衡能量。台灣的公園、河濱都很適合做這個練習，記得要選乾淨的草皮喔！

另外有個很重要的點是，不要過度依賴通靈或傳訊。Pleiadians最強調的其實是「自主覺醒」，他們更希望人類能發展自己的直覺力，而不是永遠透過中介者來獲取訊息。如果你發現自己每天都在等待別人傳遞的訊息，可能要稍微調整一下方式。可以從冥想開始練習，台灣很多地方都有開設相關課程，找個適合自己的方式慢慢培養。

最後要提醒的是，Pleiadians的教導雖然充滿智慧，但終究要落實在日常生活中才有意義。有些人會沉迷在星際故事或前世記憶裡，反而忽略了當下的生活責任。記得要把接收到的智慧用在改善人際關係、工作態度上，這樣才是Pleiadians最樂見的成長方式。

最近好多朋友都在問「皮修是什麼？原來這些人都需要特別注意」，其實皮修就是皮膚修復的簡稱啦！特別是在台灣這種濕熱的天氣，皮膚問題真的超常見的。不管是夏天曬傷、冬天乾癢，還是平常熬夜長痘痘，這些都算是需要皮修的狀況。今天就跟大家聊聊哪些人特別需要注意皮膚修復，還有一些實用的小建議。

首先我們來看看最容易遇到皮膚問題的族群：

說到皮修，很多人第一個想到的就是擦保養品，但其實生活習慣更重要。像是上班族整天待在冷氣房，皮膚水分都被抽乾了，與其花大錢買貴婦級精華液，不如先養成多喝水、定時起身走動的習慣。還有現在年輕人愛熬夜追劇打遊戲，隔天起床臉油到可以煎蛋，這種時候與其用強力清潔產品，不如調整作息最實在。

另外要特別提醒的是，台灣的紫外線真的很強，尤其是現在夏天動不動就破35度，那些送貨員、工地師傅、農夫這些在戶外工作的人，一定要做好防曬。不是只有怕曬黑才要防曬，更重要的是預防皮膚癌跟提早老化。建議選擇SPF50以上的防曬乳，每2-3小時就要補擦一次，流汗後更要馬上補。如果真的曬傷了，記得先用冷水沖洗降溫，再擦蘆薈凝膠舒緩，千萬不要亂擦偏方啊！

最近好多朋友都在問「為什麼做皮修前要避開這些事？醫師告訴你」，其實術前準備超重要！皮膚科醫師提醒，有些習慣會影響修復效果，甚至可能讓術後反黑或發炎。今天就來分享幾個常被忽略的禁忌，準備做皮修的朋友一定要筆記起來啊～

首先最容易被忽略的就是防曬！很多人以為術前幾天不用防曬沒關係，但其實紫外線會讓皮膚處於脆弱狀態。醫師建議至少提前兩週就要認真防曬，特別是中午時段能不出門就別出門。再來是保養品的使用，含酸類、酒精或美白成分的產品要暫停，這些都可能刺激皮膚導致術後敏感。

另外生活習慣也要注意，下面整理幾個重點給大家參考：

還有一個很多人會問的問題是「術前能不能做臉？」醫師說深層清潔或去角質課程都要避免，因為過度清潔會破壞皮膚屏障。建議改用溫和洗面乳，水溫也不要太熱，簡單保濕就好。如果是容易長痘痘的體質，更要提前跟醫師討論用藥調整，避免術後爆痘情況發生。

最後提醒愛美的朋友，術前千萬別自己亂擠粉刺或痘痘！這些小傷口都可能成為細菌感染的入口。醫師分享曾經遇過患者術前手癢擠痘痘，結果術後整片紅腫的案例，真的得不償失啊～

最近好多朋友做完皮秒雷射後都在問：「皮修後保養怎麼做？過來人分享3個關鍵步驟」其實啊，術後保養真的超級重要，沒做好可能會反黑或敏感！我自己做過3次皮秒，整理出這些超實用經驗，分享給大家參考～

首先最重要的就是「保濕」！做完皮秒後皮膚會特別乾，建議前3天用醫美級保濕精華，成分越單純越好。我自己愛用這款：

再來是「防曬」絕對不能偷懶！術後皮膚超脆弱，建議選擇物理性防曬，SPF50+是基本。記得每2小時補擦，連陰天也要擦喔～我還會隨身帶遮陽帽，雙重保護更安心。

最後是「修復期保養順序」要調整：前3天只用清水洗臉，保養品避開酸類、酒精成分。第4天開始可以加入溫和的美白產品，但還是要觀察皮膚狀況。很多人就是太心急用錯保養品，反而讓效果打折扣呢！

對了，術後一週內要特別注意這些小細節：避免泡溫泉、游泳、去角質，還有辣的食物也先忍忍。我第二次做皮秒就是沒忌口，結果臉紅了一整天，超後悔的…