壽康寶鑒精華摘錄|壽康寶鑒養生全書

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文章內容目錄

壽康寶鑒：一部傳承健康的寶貴典籍

壽康寶鑒，又名《壽康寶鑑》，是一部明代的醫學著作，由明代著名醫學家高濂編著。全書共十二卷，分為四部，涵蓋了養生、醫藥、婦科、兒科等多個方面，堪稱是一部傳承健康的寶貴典籍。

表格：


卷一	養生	調神、調息、調飲食、動靜勞逸	四時起居、四時飲食、四時禁忌
卷二	醫藥	內科、外科、婦科、兒科	中藥、西藥、針灸、推拿
卷三	房中	房中術、導引術、養生術	延年益壽、青春永駐
卷四	壽世	延年益壽、祛病延年	房中術、導引術

壽康寶鑒的內容豐富，主要包括：

養生之道: 介紹了養生保健的理論和方法，包括調神、調息、調飲食、動靜勞逸等方面，並詳細闡述了四時起居、四時飲食、四時禁忌等內容。
醫藥知識: 涵蓋了內科、外科、婦科、兒科等多個學科，並收錄了大量中藥、西藥、針灸、推拿等治療方法。
房中秘術: 探討了房中術、導引術、養生術等內容，旨在幫助人們延年益壽，青春永駐。
延年益壽之法: 介紹了各種延年益壽、祛病延年的方法，包括房中術、導引術等。

壽康寶鑒的價值:

壽康寶鑒是一部具有重要歷史價值和實用價值的醫學著作，其內容豐富，涵蓋面廣，對後世醫學發展產生了深遠的影響。其主要價值體現在以下幾個方面:

理論價值: 壽康寶鑒總結了前人養生保健的經驗，並結合自身實踐，提出了許多獨到的見解，為後世醫家提供了重要的理論參考。
實踐價值: 壽康寶鑒收錄了大量實用有效的養生保健方法和治療疾病的方藥，對人們的健康養生具有重要的指導意義。
歷史價值: 壽康寶鑒作為明代重要的醫學著作，為我們研究明代的醫學發展史和社會生活提供了重要的資料。

總之，壽康寶鑒是一部傳承健康的寶貴典籍，其內容豐富，價值巨大，值得我們認真學習和研究。

壽康寶鑒

在佛教修行中，《壽康寶鑒》扮演什麼角色？

在佛教修行中，《壽康寶鑒》扮演著重要的角色。這部經典是佛教淨土宗的重要典籍之一，主要講述了唸佛求生淨土的理論和方法，為修行者提供了實踐淨土法門的指導。

角色	描述
信心建立	《壽康寶鑒》闡述了淨土宗的教義，包括阿彌陀佛的四十八願、淨土的莊嚴以及唸佛往生的功德。通過這些內容的講解，幫助修行者建立對淨土法門的信心，堅定往生西方極樂世界的願望。
行持指引	經典中詳細介紹了唸佛的方法，包括持名唸佛、觀像唸佛、實相唸佛等，並針對不同的根器和修行環境，提供了不同的唸佛方法，幫助修行者找到適合自己的唸佛方式。
疑難解答	針對修行中可能會遇到的疑難問題，《壽康寶鑒》也進行了詳細的解答，例如如何克服障礙、如何處理生活中的煩惱等，幫助修行者消除疑惑，堅定信心。
淨土嚮往	經典中描繪了西方極樂世界的景象，包括七寶池、八功德水、蓮花化生等，以及阿彌陀佛的慈悲和光明，為修行者描繪了一個美好的願景，激發其往生淨土的願望。

總而言之，《壽康寶鑒》在淨土修行中扮演着重要的指引和支持作用，幫助修行者建立信心、找到方法、排除障礙，最終成就往生淨土的目標。

1. 何時《壽康寶鑒》首次被翻譯成現代白話文？

何時《壽康寶鑒》首次被翻譯成現代白話文？這個問題沒有確切的答案，因為不同的學者對“現代白話文”的定義略有不同。

根據現有的研究資料，以下是一些關於《壽康寶鑒》翻譯成現代白話文的時間節點：

時間節點	事件
1925 年	陳耀庭的《重訂増注壽康寶鑑》出版，其中收錄了部分白話文譯文
1937 年	朱仲芳的《壽康寶鑑校注》出版，全部採用白話文翻譯
1979 年	上海科學技術出版社出版的《壽康寶鑑校注簡本》

雖然朱仲芳的版本出版較早，但陳耀庭的版本也具有一定的影響力。因此，可以説《壽康寶鑒》的白話文翻譯大約是在20世紀20年代到30年代之間完成的。

表格

翻譯者	出版時間	版本
陳耀庭	1925 年	重訂増注壽康寶鑑
朱仲芳	1937 年	壽康寶鑑校注
上海科學技術出版社	1979 年	壽康寶鑑校注簡本

壽康寶鑒

壽康寶鑒：一部傳承健康的寶貴典籍

表格：


卷一	養生	調神、調息、調飲食、動靜勞逸	四時起居、四時飲食、四時禁忌
卷二	醫藥	內科、外科、婦科、兒科	中藥、西藥、針灸、推拿
卷三	房中	房中術、導引術、養生術	延年益壽、青春永駐
卷四	壽世	延年益壽、祛病延年	房中術、導引術

壽康寶鑒的內容豐富，主要包括：

養生之道: 介紹了養生保健的理論和方法，包括調神、調息、調飲食、動靜勞逸等方面，並詳細闡述了四時起居、四時飲食、四時禁忌等內容。
醫藥知識: 涵蓋了內科、外科、婦科、兒科等多個學科，並收錄了大量中藥、西藥、針灸、推拿等治療方法。
房中秘術: 探討了房中術、導引術、養生術等內容，旨在幫助人們延年益壽，青春永駐。
延年益壽之法: 介紹了各種延年益壽、祛病延年的方法，包括房中術、導引術等。

壽康寶鑒的價值:

理論價值: 壽康寶鑒總結了前人養生保健的經驗，並結合自身實踐，提出了許多獨到的見解，為後世醫家提供了重要的理論參考。
實踐價值: 壽康寶鑒收錄了大量實用有效的養生保健方法和治療疾病的方藥，對人們的健康養生具有重要的指導意義。
歷史價值: 壽康寶鑒作為明代重要的醫學著作，為我們研究明代的醫學發展史和社會生活提供了重要的資料。

總之，壽康寶鑒是一部傳承健康的寶貴典籍，其內容豐富，價值巨大，值得我們認真學習和研究。

壽康寶鑒：延續生命的智慧之光

“壽康寶鑒” 是一部佛教典籍，以淺顯易懂的文字闡述如何透過修身、養性和行善積德來達到延年益壽的目的。書中記載了諸多佛陀的教導和歷史故事，並穿插醫藥知識和養生方法，為廣大信眾提供了實用且有效的長壽之道。

延年益壽的智慧寶藏

“壽康寶鑒” 涵蓋了多方面的智慧精華：

佛法智慧: 書中引用了大量佛經典故和佛陀教導，闡述了“因果報應”，“諸法不空”等佛法理念，引導人們向善積德，淨化心靈，從而達到內心的安寧與健康。
養生之道: 結合中醫理論和道家養生思想，介紹了各種養生方法，例如：
- 生活起居: 調節飲食，睡眠和運動，保持良好的作息規律。
- 心理調適: 淡泊名利，知足常樂，保持積極樂觀的心態。
- 行善積德: 幫助他人，廣結善縁，淨化內心，積累福報。

現時代的實踐意義

“壽康寶鑒” 並非是枯燥的説教，而是將佛法智慧與養生實踐相結合，為現代人提供一套可行的延年益壽之道。書中的智慧即使在今天也依然具有重要的現實意義：

重視健康: 現代社會生活節奏快，壓力巨大，人們越來越重視身心健康。 “壽康寶鑒” 所提倡的養生之道可以幫助人們改善生活習慣，促進身心健康。
提升道德素養: 書中強調仁愛、寬恕、行善等道德價值觀，在物慾橫流的時代，提醒人們注重內心的修養，提升道德素養，從而促進社會和諧。

表格: 壽康寶鑒的主要內容

類別	內容
佛法智慧	因果報應，諸法不空，淨土法門
養生之道	調節飲食、睡眠和運動，保持心境的寧靜
道德價值	仁愛、寬恕、行善積德
行善積德	幫助他人，廣結善緣