引言

[精][精]一字，細密精密，內涵豐富。既是純粹之質，又是活力之源，更兼精神之妙。

鄂國 岳珂 序

西元一二二八年，清明日，南宋紹定元年，鄂國岳珂作序於廖君著《精紀三卷》。

呂才之言

唐朝呂才雲，長平戰死的士兵，難道都犯了三刑之罪？南陽 близких родственников，為何都遭六合之劫？命中註定之人眾多，道理卻不盡相同。此書流傳千年，指點迷津，揣摩牽附，命中者眾，出乎尋常理思。

術家之興

術家之流興盛，其書汗牛充棟，專家們也無法窮盡其説。相傳祿命之術始於漢朝，但三代之上，官位世襲，選拔無度，俊秀賢才皆有出路。因此，祿命之説難以取信。

善其事者

古語云，善其事者，莫如李虛中。萬端千緒，錯綜複雜，卻能傳其法。初學可取，終究失之。廖君歸矣，悟其理，則由基之射，百發百中。否則，讀齊侯之糟魄，難以知其究竟。

五行之寓

五行所寓，有常有變。常者易推，變者難推。天錫丸疇，指五行循環。人居其間，生死有命，富貴在天，豈是術者妄言？

卜筮之能

善卜筮者，預知人命。傳雲，死生有命，富貴在天。春秋戰國以前，善相者多，推祿命之術盛於漢朝。賈誼譏司馬季主，此術迷惑人心，斂財而已。

自序

廖君著書，考驗得失，成《精紀三卷》。常者易察，變者難測。非心通意悟，不足以窮其理。

引言

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精五行：中醫養生與五臟六腑的奧妙

在中醫理論中，「精五行」扮演著至關重要的角色，它揭示了五臟六腑與五行元素之間的密切關聯，進而影響著人體的整體健康。

精五行與五臟六腑

精五行與臟腑功能

肝：儲藏血液，疏泄氣機。木行旺盛則肝氣充盈，氣血通暢。
心：主宰血脈，調暢精神。火行旺盛則心陽充足，思維敏捷。
脾：運化水谷，統攝氣血。土行旺盛則脾胃健運，營養吸收充足。
肺：主宰呼吸，宣發氣血。金行旺盛則肺氣充足，呼吸順暢。
腎：藏精納氣，調節水液代謝。水行旺盛則腎氣充沛，生殖機能旺盛。

精五行失衡與疾病

當精五行失衡時，對應的臟腑功能也會受到影響，導致各種疾病的產生。

肝木過旺：導致肝氣鬱結、氣血不暢，出現頭暈、胸悶、失眠等症狀。
心火過旺：導致心陽亢盛、氣血上逆，出現心悸、口舌生瘡、失眠等症狀。
脾土過虛：導致運化失常、水濕內生，出現腹脹、水腫、消化不良等症狀。
肺金過盛：導致肺氣鬱結、氣血不通，出現咳嗽、氣短、皮膚乾燥等症狀。
腎水過寒：導致腎陽不足、氣化失常，出現畏寒怕冷、腰膝痠軟、小便清長等症狀。

養生與精五行

透過瞭解精五行與臟腑的關係，可以進行對應的養生調養。

肝：養肝氣可多食疏肝理氣的食物，如菊花、枸杞。
心：養心神可多食補心安神食物，如百合、蓮子。
脾：養脾胃可多食健脾益氣食物，如山藥、蓮藕。
肺：養肺氣可多食潤肺生津食物，如杏仁、百合。
腎：養腎精可多食滋陰補腎食物，如黑芝麻、核桃。

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總結

「精五行」是中醫養生的重要理論，揭示了五臟六腑與五行元素之間的密切關聯。通過瞭解精五行失衡的表現，並配合適當的養生措施，可以達到調養臟腑、預防疾病的目的，促進人體的健康和諧。