曲全穴：肝經要穴，舒筋活血

曲全穴，又名曲泉，是足厥陰肝經上的重要穴位，位於小腿內側，當陰陵泉下2寸，腓腸肌內側緣，屈膝或足背屈時可見明顯的隆起。

曲全穴的功效

• 活血化瘀：曲全穴具有活血化瘀的作用，可用於治療跌打損傷、瘀血腫痛等症。
• 舒筋活絡：曲全穴可以舒筋活絡，緩解筋脈拘攣、關節疼痛等症狀。
• 清利頭目：曲全穴還有清利頭目的功效，可用於治療頭痛、眩暈等症。
• 通調經脈：曲全穴可以通調經脈，改善肝經氣血運行，緩解肝經不通引起的各種症狀。

曲全穴的定位和取穴方法

• 仰卧位，屈膝，小腿放鬆。
• 當陰陵泉下2寸，腓腸肌內側緣，屈膝或足背屈時可見明顯的隆起。
• 用手指按壓，有明顯的壓痛感。

曲全穴的配伍穴位

• 配伍太衝穴，可治療肝氣鬱滯引起的胸脅脹痛。
• 配伍血海穴，可治療跌打損傷、瘀血腫痛。
• 配伍足三里穴，可治療脾胃虛弱引起的消化不良。

曲全穴的注意事項

• 孕婦禁灸此穴。
• 月經期間不宜艾灸此穴。
• 艾灸此穴時要注意温度，以免燙傷皮膚。

曲全穴的穴位圖

表格：曲全穴的相關信息

參考文獻：

• 曲泉穴位置 | 曲泉穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效 …
• 醫砭 » 經穴庫 » 曲泉 – No-IP
• 曲泉穴的準確位置圖和作用 – 穴位大全
• 曲泉【中醫百科】
• 曲泉_曲泉穴的位置、功效與作用、主治、刺灸法_醫學百科
• 曲泉穴:概述,出處,定位解剖,穴位定位,穴位解剖,臨牀套用,主治,配 …
• 曲泉穴 – A+醫學百科
• 醫砭 » 經穴庫 » 曲泉 – No-IP
• 曲泉（人體穴位名）_百度百科
• 曲泉穴 | 足厥陰肝經 | 十二經絡 | 仁心中醫診所 | 仁心聯醫 – 中醫 …

何時按摩曲泉穴最有效？日常保健時間表

曲泉穴是人體足三里穴的配穴，位於小腿內側，當脛骨內側髁下方，脛骨內側緣後方。按摩曲泉穴可以有效緩解疲勞、改善血液循環、促進新陳代謝，還能治療腿部疼痛、水腫等症狀。那麼，何時按摩曲泉穴最有效呢？下面就為大家提供一個日常保健時間表。

日常保健時間表

其他注意事項

• 按摩時力度要適中，以感覺酸脹為宜。
• 按摩時間約為5-10分鐘即可。
• 如果出現任何不適症狀，請立即停止按摩並諮詢醫師。

總結

希望以上內容能夠幫助大家更好地瞭解按摩曲泉穴的最佳時間，以及日常保健時間表。堅持每天按摩曲泉穴，可以有效改善身體健康狀況。

何為曲泉穴在女性保健中特別重要？婦科專家解讀

曲泉穴，位於人體小腿內側，膝下二寸，當脛骨內側髁後下方，脛骨內側緣的凹陷處。它是足厥陰肝經的合穴，具有疏肝理氣、活血化瘀、清熱解毒等功效。對於女性常見的婦科疾病，如月經不調、痛經、帶下病等，曲泉穴都有一定的調理作用。

曲泉穴在女性保健中的重要性主要體現在以下幾個方面：

婦科專家解讀曲泉穴的作用：

• 疏肝理氣： 肝主疏泄，負責人體氣機的疏通和運轉。當肝氣不舒時，容易導致月經不調、經前綜合症、情緒波動等問題。曲泉穴作為肝經的合穴，可以有效地疏通肝氣，改善肝功能，從而緩解上述症狀。
• 活血化瘀： 瘀血是婦科疾病的常見病因之一。曲泉穴具有活血化瘀的功效，可以促進血液循環，改善局部血供，從而緩解痛經、經血不暢、乳腺增生等問題。
• 清熱解毒： 現代醫學研究表明，曲泉穴還具有抗炎、抗菌的功效，可以有效地治療白帶異常、陰道炎等婦科炎症性疾病。

需要注意的是，曲泉穴的穴位位置較為隱蔽，需要專業的醫師才能準確地定位。因此，在進行曲泉穴按摩或艾灸時，建議先諮詢專業醫師，以免操作不當造成不良後果。

曲全穴：舒肝解鬱，通絡止痛

曲全穴，又名曲泉穴，是足厥陰肝經上的重要穴位之一。它位於小腿內側，當脛骨內側髁下緣，脛骨與腓骨之間的凹陷處。

曲全穴的作用:

• 舒肝解鬱：曲全穴具有疏肝理氣、解鬱化痰的作用，對於肝鬱氣滯導致的胸悶、脅痛、精神抑鬱等症狀有良好的緩解作用。
• 通絡止痛：曲全穴可以疏通經絡，活血止痛，對於跌打損傷、骨折、筋骨疼痛等症狀也有顯著的療效。
• 輔助治療：曲全穴還可以輔助治療其他疾病，例如月經不調、痛經、失眠、耳鳴等。

以下表格列出了曲全穴的詳細信息：

除了以上內容，以下是一些關於曲全穴的補充信息：

• 經常按摩曲全穴可以起到強壯筋骨，疏通經絡的作用，對於預防和治療骨質疏鬆、關節炎等疾病有很好的效果。
• 艾灸曲全穴可以起到温經散寒，活血化瘀的作用，對於寒凝血瘀引起的疼痛有很好的效果。
• 在進行曲全穴的按摩或艾灸時，要注意力度和時間，以免造成皮膚損傷或其他不適。

希望以上信息對您有所幫助。

曲全穴：舒緩疲勞、調理肝臟的穴位

曲全穴，隸屬於足厥陰肝經，位於小腿內側，當屈膝時膝蓋內側橫紋的正中點。它是重要的養生保健穴位，具有舒緩疲勞、調理肝臟、促進血液循環等功效。

1. 位置與尋找方法

位置：

• 足厥陰肝經
• 小腿內側
• 屈膝時膝蓋內側橫紋的正中點

尋找方法：

1. 坐位或仰卧，屈膝。
2. 找到膝蓋內側的橫紋（髕韌帶），也就是俗稱的「膝眼」。
3. 將手指放在橫紋的正中點，即可找到曲全穴。

2. 功效與作用

曲全穴具有以下功效：

• 舒緩疲勞： 肝經主筋，曲全穴有助於放鬆肌肉，緩解疲勞。
• 調理肝臟： 肝臟是人體重要的解毒器官，曲全穴可以促進肝臟功能，幫助排毒。
• 促進血液循環： 曲全穴可以改善局部血液循環，幫助消除水腫。
• 其他功效： 還有助於治療膝蓋疼痛、月經不調、失眠等症狀。

3. 使用方法

• 按揉： 用拇指或食指按揉曲全穴，每次按揉3-5分鐘，以感到酸脹感為宜。
• 艾灸： 在曲全穴上艾灸，每次灸10-15分鐘，以局部温熱但不灼痛為宜。
• 刮痧： 在曲全穴處進行刮痧，以局部皮膚發紅為宜。

4. 注意事項

• 孕婦和經期女性應避免艾灸或刮痧曲全穴。
• 皮膚破損或有炎症者，不宜直接按揉或艾灸曲全穴。
• 按揉或艾灸時，應注意力度，避免造成損傷。

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