大家有冇諗過，早上8点半 时辰其實係古代十二時辰中嘅邊個時段呢？原來喺傳統時辰制入面，朝早8點半屬於「辰時」嘅尾聲，差唔多要進入「巳時」啦！台灣人成日講「食朝未」，就係呢個時間最啱，因為古人認為辰時（7-9點）係脾胃最活躍嘅時候，食早餐最易消化吸收。

講到十二時辰同現代時間嘅對照，真係好有趣！我整理咗個簡單表格，等大家一眼就睇明：

而家啲人成日話「辰時養生」，其實好有道理㗎！特別係朝早8點半左右，太陽剛好升到45度角，光線最柔和，台灣中醫師成日建議呢個時間曬背15分鐘，可以補充陽氣。我阿嬤仲話，佢細個嗰陣，鄉下人都會趁辰時尾去菜園摘菜，話咁樣啲菜特別新鮮爽脆。

不過現代人生活節奏快，好多上班族到8點半先匆匆忙忙買份三文治，邊行邊食。其實睇返古書《黃帝內經》就講過：「辰時胃經當令」，即係話呢個時段個胃準備好消化食物，如果唔食嘢或者食得太急，好容易搞到成日冇精神。我個中醫朋友仲話，佢嘅病人裡面，十個有八個胃唔好嘅，都係因為長期唔食早餐或者食得唔定時。

仲有個冷知識想同大家分享：台灣傳統市場最旺嘅時間就係辰時！因為古人覺得呢個時辰陽氣充足，買賣交易特別順利。而家你去迪化街或者台中第二市場，朝早8點半左右依然係人聲鼎沸，阿婆們都話要趁「辰時嘅旺氣」來入貨先夠新鮮。

8點半在古代叫什麼時辰？台灣人必知的時辰小知識

大家有沒有想過，現在我們習慣用的24小時制，在古代是用「時辰」來計算時間的？像現在晚上8點半，在古代可是有個特別的稱呼呢！其實古人把一天分成12個時辰，每個時辰等於現在的2小時，而且每個時辰都有自己獨特的名字和意義，跟我們的生活作息息息相關。

先來解答標題的疑問：晚上8點半在古代屬於「戌時」的範圍。戌時是晚上7點到9點，這個時辰跟狗有關，因為古人觀察到狗在這個時間最警覺，會開始守夜。所以如果你穿越回古代，跟人約晚上8點半見面，要說「戌時見」喔！是不是很有趣？

這裡幫大家整理一個簡單的對照表，讓你一秒看懂現代時間和古代時辰的關係：

這些時辰名稱可不是隨便取的，每個都有它的道理。像「卯時」是早上5-7點，因為「卯」這個字就像剛升起的太陽，而兔子也是這個時候最活躍。古人真的很會觀察自然呢！現在我們常說的「午時三刻」就是指中午11點45分左右，古裝劇裡常出現的「午門問斬」就是挑這個時間。

台灣很多傳統習俗還是會參考這些時辰喔！比如說搬家要選「午時」，因為陽氣最旺；而「子時」則被認為是陰陽交替的時刻，很多廟宇的開光儀式都會選在這個時間。下次看農民曆的時候，不妨注意一下上面的時辰建議，會發現很多有趣的智慧呢！

辰時到底是幾點？台灣人常搞混的古代時辰解析，這個問題其實困擾很多人。我們看古裝劇常聽到「午時三刻問斬」或「子時夜半」，但這些時辰對應現在幾點卻一頭霧水。其實古代把一天分成12個時辰，每個時辰等於現在的2小時，而且是用地支來命名，從子時開始算起。

最容易被搞混的就是辰時，很多人以為是早上6點，其實正確時間是早上7點到9點。這個時辰在古代是官員上朝、市集開張的黃金時段，所以又叫「食時」。台灣人常把辰時和卯時搞混，因為卯時（5-7點）天剛亮，辰時太陽已經完全出來了，兩個時辰剛好是上班族最忙碌的早晨時段。

下面整理幾個台灣人最容易搞錯的時辰對照表：

特別要注意的是「三更半夜」這個說法，很多人以為是子時（23-1點），但其實三更對應的是子時的中段，也就是現在的午夜12點左右。古代打更報時的制度讓時間劃分更複雜，更夫會從晚上7點開始打更，每更約2小時，所以三更剛好落在子時。

台灣人看農民曆選時辰也常遇到困擾，像是「辰時宜嫁娶」到底是幾點到幾點？其實就是早上7-9點這個範圍。另外像是「巳時」（9-11點）也常被誤認為是中午前，但其實已經接近午餐時間了。這些時辰概念在傳統節慶、祭祀、搬家入厝時都還用得到，搞懂它們對應的現代時間真的蠻重要的。

為什麼古人把8點半叫辰時？原來跟上班有關

大家有沒有想過，為什麼古代人會把早上8點半叫做「辰時」呢？其實這跟古人的上班時間有超～大關係！古代的公務員跟我們現在一樣要打卡上班，而且時間規定得超嚴格，辰時就是他們開始辦公的標準時間。這樣算起來，古人上班時間跟我們現代人還真有點像，都是差不多8、9點要開始工作。

古代把一天分成12個時辰，每個時辰等於現在的2小時。辰時就是早上7點到9點這段時間，但為什麼特別強調8點半呢？因為古代衙門的「點卯」制度規定，官員們要在辰時正（就是8點整）到崗，遲到半小時內還算「辰時」，超過就要受罰了！這根本就是古代的遲到扣薪制度嘛～

說到這個「點卯」制度，真的超有趣的！古代官員要在卯時（早上5-7點）集合點名，所以叫「點卯」。但實際辦公是從辰時開始，大概就是讓我們現在吃完早餐再工作的概念。而且啊，古代上班族跟現在一樣，也會想盡辦法偷懶，有人會故意遲到，或是找各種理由請假，看來上班族的心態真的是古今皆然耶！

古代的時間劃分其實很科學，都是配合太陽運作和日常生活。辰時選在早上7-9點，因為這段時間太陽已經升起，光線充足適合辦公，而且氣溫也不會太熱。想想看，如果叫你在中午大太陽底下辦公，那真的會熱到想辭職吧！所以古人這樣安排真的很有智慧，完全考慮到實際的工作環境和效率。