最近在YouTube上看到好多人在討論「五行缺草」這個有趣的概念，原來是指現代人生活太依賴3C產品，缺少接觸大自然的時間。這讓我想起小時候在田埂邊跑跳的日子，現在的小朋友可能連雜草的名字都叫不出來幾種呢！

說到「五行缺草」的現象，其實跟我們日常的娛樂習慣有很大關係。現在大家下班後不是滑手機就是看YouTube影片，連聽音樂都用YouTube Music搞定。雖然方便，但不知不覺就少了親近土地的機會。這裡整理幾個現代人常見的「缺草」症狀：

記得前陣子在App Store下載了一個植物辨識APP，本來想說可以多認識花草，結果發現自己連最基本的酢漿草都認不出來。這讓我有點感慨，小時候隨手摘來玩的車前草、含羞草，現在都變成手機裡需要掃描才能辨識的陌生植物了。

YouTube Kids頻道上有不少介紹植物的影片，但看著螢幕裡的動畫小草，總覺得少了點什麼。真實的草葉摸起來有絨毛的觸感，折斷莖部會流出白色汁液，這些細節是再高清的影片都無法傳達的。或許我們該學學法國人，他們連在YouTube上看電影都要找「Films complets en français」這種戶外取景的作品呢！

最近開始嘗試在陽台種些香草植物，雖然只是幾盆迷迭香和薄荷，但每天澆水時聞到泥土的味道，意外地讓人心情很好。Google Play上有個種菜遊戲很紅，但我發現實際挖土播種帶來的滿足感，絕對不是虛擬農場可以比擬的。

最近在網路上常看到「五行缺草」這個詞，到底五行缺草是什麼？3分鐘帶你搞懂這個有趣概念呢？其實這是從傳統五行學說衍生出來的現代幽默說法，用來形容一個人特別需要親近大自然、補充綠色能量的狀態。就像我們常說「週末要去爬山充電」一樣，五行缺草就是在說現代人太常待在都市裡，需要多接觸植物來平衡身心啦！

說到五行缺草的具體表現，其實還蠻有趣的。這種人通常會有以下幾種特徵：看到公園就想躺草皮、辦公室一定要擺盆栽、手機裡存滿爬山照片，甚至連買飲料都要選抹茶口味（笑）。我自己就是標準的五行缺草人，每次工作到很累的時候，只要去河堤散步看看綠樹，整個人都會活過來！

其實五行缺草這個概念背後反映的是現代人的生活型態。我們每天在水泥叢林裡奔波，盯著電腦手機的時間越來越長，不知不覺就會產生這種「綠色飢渴症」。有些研究甚至發現，光是看植物的照片都能讓人心情變好，難怪現在這麼多人開始在陽台種多肉植物，或是把電腦桌布換成森林風景照。

如果你發現自己最近特別容易煩躁、注意力不集中，或許就是身體在提醒你該補點「草」了。不用等到放假，平常下班繞去公園走走、在辦公桌放盆小植物，甚至只是打開窗戶看看外面的樹，都能幫你補充一點綠色能量。我自己就養成習慣，每天午休一定要去公司後面的小公園坐個10分鐘，真的差超多！

最近網路上常聽到「五行缺草」這個說法，為什麼現代人容易五行缺草？專家解析背後原因其實跟我們的生活型態改變有很大關係。以前的人每天在田裡工作、爬山採藥，自然跟草木接觸得多，現在大家整天關在冷氣房裡滑手機，連陽台種個多肉植物都會養死，難怪會「缺草」啦！

先來看看現代人跟植物的互動變化：

專家指出，這種「缺草」現象會影響身心健康。中醫講的五行中，木行對應肝膽系統，長期缺乏與自然植物的互動，容易讓人情緒緊繃、眼睛疲勞。現在連小朋友都說得出寶可夢裡所有草系神奇寶貝，卻認不得路邊的咸豐草，這種情況真的讓人擔心。

都市規劃也是問題之一。以前巷口就有大榕樹可以乘涼，現在新建案為了多蓋幾戶，把綠地都變成停車位。就算想親近植物，最近的公園可能要走20分鐘，中間還要穿越車水馬龍的馬路。更別說很多人住在十幾樓的公寓，想種點什麼都得看管委會臉色，自然就越來越「草盲」了。

科技發展反而加深這個問題。現在用手機APP就能虛擬種菜，年輕人覺得這樣就夠了，根本不想碰真正的泥土。有些家長怕孩子過敏或弄髒衣服，連學校的植物觀察作業都幫小孩用P圖完成。這種「數位化親近自然」的方式，真的能補足我們需要的木行能量嗎？

五行缺草的人有哪些特徵？快來看看你中了幾項！在傳統命理中，五行平衡與否會影響一個人的運勢和性格，今天就來聊聊「缺草」（木元素不足）的朋友們常見的幾個特質，說不定你身邊就有這樣的人喔！

首先，五行缺草的人通常比較缺乏行動力，做事容易猶豫不決。他們就像春天缺少生機的樹木，明明有很多想法，卻總是卡在「要不要做」的階段，常常需要別人推一把才會動起來。這類人也特別容易累，明明沒做什麼大事，卻總覺得精力不足，下午三點就想躺平。

再來看看身體方面的表現，缺草的人皮膚容易乾燥、過敏，頭髮也比較脆弱。中醫認為「肝主木」，所以這類人可能會有睡眠品質不佳、眼睛容易疲勞的問題。以下是常見特徵整理表：

有趣的是，這類人通常對「綠色」無感，衣櫃裡很少綠色系衣服，甚至看到茂密的樹林會覺得有壓迫感。他們也不太擅長照顧植物，買回來的盆栽常常莫名其妙就枯萎了，朋友開玩笑說這是「植物殺手」體質。

工作上，缺草的人適合穩定、有規律的環境，突然要他們創新或帶頭衝刺會很痛苦。他們需要比別人更多時間適應變化，但一旦熟悉後又能做得非常細緻。感情方面則容易想太多，明明對方只是已讀不回，內心已經上演八百種小劇場。