踏入一年，人會希望十二生肖預測來年運程。
武備志懂風水命理，唯有發揮所長，大家介紹一下十二生肖相關武術知識！希望所有生肖來年能身體，人人練！既然是牛年，那談牛吧！農業社會，牛是人類朋友。
牠們刻苦，每天農民幹著抱怨，哪怕回報岡位。
這種不屈精神，需要所有武者學習。
明代武術著作家程宗猷寫《少林棍法圖説》中，有鐵牛耕地勢： 「鐵牛耕地，掤上打下。
撲鵪鶉來硬打，莫若變勢另思量。
」無獨有偶，國術中有招基本功曰「鐵牛耕地」，而且是吃功夫一招。
縱然戰鬥力，但牠變化多端的身法往往能夠制勝。
身體成一拱形後，頭往前伸，並身體平伏下來。
如斯循環復，可以鍛煉出胸肌、三角肌、臀肌以及下背部肌肉力量。
不過，這種練法會使四肢負擔，若無牛刻苦意志堅持下去。
屬牛武友若想來年事半功倍，不妨多練「鐵牛耕地」，挑戰一下自己吧！希望大家來年體壯如牛，一分耕耘一分收穫！老虎形象武，深受世人崇敬。
老虎題拳術，是多不勝數。
洪拳中有一套並濟「虎鶴雙形」，逝江地區有門拳術名曰「黑虎拳」。
撇開武林，武俠小説裡會出現一招「黑虎偷心」，成為交手拆「指定動作」。
【武備志】是想大家介紹「黑虎偷心」，見諸於金庸、古龍人筆下，屬於南拳體系。
這回分享「黑虎偷心」，來自於八極拳八極套路。
演練時要右拳下、拳心，左拳隨腰部轉動伸直，使兩拳心而過，腳成右弓步。
這招要點，是兩手之間要有一股拉力，待蓄勁後打方心窩。
若然動作到位，確實有老虎撲食之威。
謹以此招獻各位屬虎朋友，祝你們牛年繼續虎虎生威！所謂「狡兔三窟」，鼠類，兔是一種動物。
情況如馬上拗身回擊後敵人，盡顯騎兵沙場馳騁英姿。
因此國術流派中，有訓言教導習者要「靜時如伏兔，動時如狡兔」。
其中具代表性，要數「六合拳」。
「六合拳」起源於元末明初，傳是少林許那羅和尚僧人格鬥招式創編而成（不要與心意六合拳相混淆哦）。
拳法講求閃轉騰挪、矯健，所以兔成章是其中一個取材對象。
施展六合兔形，要目光如炬，辨別敵人動作模式後反攻，總之要兔機智個性表露無遺。
【武備志】藉此招向各位「兔友」拜個年，祝大家一年才思敏捷、文武雙全！龍是華人圈中神獸，代表著至高無上權威，看看每次龍年出生率一清二楚了。
龍那「見首不見尾」特性，成為了各類拳法上佳素材。
北少林拳體系中，有無數多龍名招式，如「二龍爭珠」、「金龍獻爪」。
而今天作例龍形拳法，【武備志】介紹過「東江龍形拳」。
聞東江龍形拳南少林黃蓮嬌一脈相傳，本屬於海豐拳種，但習者多客家人。
東江龍形拳手法，有黐、抽、摩、割、扣打法。
而其中知套路，非龍形摩橋屬。
東江龍形拳中套路要數龍形摩橋，它包含了標、彈、沉、蓄、化五種勁力，不僅能鍛煉武者基本功，能身技擊時發揮出不威力。
各位屬龍朋友身居貴位，不能落後於人啦！來年記緊多練龍形，祝大家繼續飛龍天、心想事成！蛇人眼中是討生物，外國童話會牠們視、陰險、人類劣根性象徵。
但其實在中國傳統文化中，蛇龍乃親，龍留在地上之際蛇，正如凡人和神仙關係。
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歷代拳家來説，蛇和敏鋭，上佳學習對象。
槍棒打法中借用《孫子兵法》一句「常山蛇擊首則尾應，擊尾首應」，來形容敵時基本反應。
而南北各路象形拳法當中，心意、形意、洪拳、少林俱有蛇形套路。
【武備志】要介紹，便是「少林五形拳」裡蛇形。
少林五形拳見於民國四年出版《少林拳術秘訣》，五形分指龍、蛇、虎、豹、鶴。
書中記述，蛇形著氣、主，「如蛇氣節」。
久習後，可以使勁力周身一體，而且能像蛇舌綿長。
【武備志】以此招祝各位「蛇友」，牛年白蛇吐信，靜制動！所謂「老驥伏櫪，志在千里」，無論，馬總有一股勇往直前。
許多商賈大户，會在家裡置放一張八駿圖，以示雄心壯志。
磅礡一面，馬亦是深通人性生物，往往藉觀察力助人化險夷，這「回馬槍」一式。
回馬槍一名出自《説唐》秦叔寶，聞是漢羅成家傳絕技。
國術史上確實存在著一式「回馬槍」，是《手臂錄》——「騎龍勢」中一個動作。
書上記載，「騎龍勢」要詐敗露出空檔，然後回身戳擊方手腳。
情況如馬上拗身回擊後敵人，盡顯騎兵沙場馳騁英姿。
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【武備志】送這式回馬槍肖馬朋友，祝大家來逢兇化吉、馬到功成！不管東西文化，羊都象徵著犧牲和奉獻。
世人眼裡，羊一種人畜無害動物。
但其實在傳統中有一句曰：「羚羊掛角，無跡可尋」。
羊迅猛疾速，讓虎、豹獵食者汗顏。
《經》中，羊「少女」並列為兑形，兩者擁有著跳脱活躍個性。
而八卦掌既以八卦綱，會有一式兑卦掌，這「兑形停身搬扣掌」。
八卦掌打法講求「走轉擰翻」，全身各處有層層不窮螺旋勁力，而「兑形停身搬扣掌」，八卦走圈過程中突然停住，伏身後轉掌反擊，務求利用身體迴一刻力量來擊倒敵人，具「羚羊掛角」神髓。
【武備志】祝各位肖羊朋友，牛年繼續人一步、早著先機！猴子性格、貪玩，評為「有破壞無建設」。
然而，猴子及爆發力，令世人折服，《西遊記》中孫悟空最佳例子。
歷代武家來説，猴子是一個普遍模仿對象。
北方內家拳，有關於猴子象形拳法。
【武備志】要介紹，便是心意六合中一個基本功：「猴蹲身」。
猴蹲身是心意六合拳中「活樁功」，即以走動方法來站樁。
練習時要雙腳並攏，然後下蹲，同時雙掌下插，使氣沉丹田。
待下肢、氣沉丹田後，突然一蹦，讓身板挺直。
如是者複百遍，可鍛煉出腰胯力量，並使四肢與丹田，達致「內外合一」效果。
各位馬騮仔不妨來年多練猴蹲身，訓練一下自己吧！祝各位身體，可愛！雞武術關係密切，小時侯聽到一句成語「聞雞起武」，意謂要抓緊光陰、勤加鍛煉。
事實上，雞本身戰鬥力，廣西一帶素有鬥雞傳統。
牠們敵時炸毛衝冠、單蹄，甚具威。
這種格鬥姿態，給予了歷代武者想像，其中包括「內家三拳」中形意拳。